在夏季做好护肤工作有以下几点： 1. 使用防晒霜：夏季阳光强烈，防晒霜是夏季护肤的重要步骤。选择含有适当的SPF指数的防晒霜，并经常涂抹，特别是在户外活动时。 2. 清洁面部：由于夏季天气炎热潮湿，容易导致皮肤油脂分泌过多，堵塞毛孔。选择温和的洗面奶清洁面部，每天洗脸两次，早晚均要进行。 3. 补水保湿：夏季高温会让皮肤失去水分，因此补水保湿是必不可少的。选择轻薄的水性保湿产品，每天早晚使用，保持肌肤水润。 4. 控制油脂分泌：夏季容易出现皮肤油光，并容易长痘痘，因此要注意控制油脂分泌。选择适合自己的控油产品，并适量使用。 5. 饮食调理：多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物，补充身体所需的营养，利于皮肤的健康。 6. 避免长时间暴晒：避免在太阳暴晒下长时间停留，尤其是在阳光最强烈的中午时段。戴帽子、遮阳伞等措施，减少阳光直接暴晒对皮肤的伤害。 7. 多喝水：夏季容易出汗，身体需要更多的水分来补充。多喝水有助于排除体内的毒素，保持皮肤的湿润和光滑。 8. 睡眠充足：保证充足的睡眠，有助于修复受损肌肤，保持肤色健康。 9. 眼部护理：夏季需注意对眼部的护理，如使用眼霜来缓解眼部干燥和细纹。 总之，在夏季护肤要注意防晒、清洁、补水保湿和控油，并保持健康的饮食和睡眠习惯。
本文转自：中国工业报 11月19日，以 “奔跑合肥，科创未来”为主题的2023合肥马拉松暨全国马拉松锦标赛 （第五站）在合肥鸣枪开跑。, 平台上，引导企业深化产学研合作，发挥“创新驿站”、长三角科技创新券等作用，广泛征集技术需求、开展联合攻关，建成新能源汽车领域省级以上创新平台19个；
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孩子总是沉迷于游戏，家长该如何让孩子戒掉游戏？
如果孩子总是沉迷于游戏，家长可以尝试以下方法来帮助孩子戒掉游戏： 1. 设定规矩：制定家规，明确规定游戏时间和使用设备的限制。家长可以与孩子一起商讨并达成共识，制定出适合的游戏时间和使用设备的规定。 2. 激发兴趣：鼓励孩子尝试并培养其他的爱好和兴趣，例如阅读、运动、音乐等。让孩子发现其他有趣的事情，以逐渐替代他们对游戏的痴迷。 3. 提供支持：积极参与孩子的生活，关注他们的需求和情感。提供支持和鼓励，尽量让孩子感到家庭氛围的温暖和舒适，以减少他们对游戏的依赖。 4. 定期沟通：与孩子进行开放而有效的沟通，了解他们对游戏的需求和看法。尝试理解他们为什么喜欢游戏，并一起探讨对游戏的正确看待和使用。 5. 设立奖励机制：制定奖励机制，以激励孩子对游戏的适度使用或是对其他有益行为的奖励。例如，可以为孩子设立每周完成家庭作业后，可以获得一定游戏时间的奖励。 6. 示范正确行为：家长应该以身作则，自己也遵循游戏的适度使用原则。通过家长自己的言行和示范，影响孩子形成正确的游戏使用习惯。 7. 寻求专业帮助：如果孩子的游戏成瘾问题严重，影响了他们的学习和日常生活，家长可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或学校的辅导员。专业人士可以提供更系统的干预和指导，帮助孩子克服游戏成瘾问题。
“一带一路”倡议所蕴含的理念、原则、目标等，与人类命运共同体价值追求是相契合的。,据外媒报道，由于新增低碳能源设施安装量创纪录增长，中国的二氧化碳排放量将于2024年下降，并且有可能实现结构性下降。
